YIN YOUR WAY

Beschreibung

Nutze die besinnliche Zeit zwischen den Jahren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem Yin Yoga Workshop erfährst du, wie du mit passiven, langen Haltungen dein Fasziengewebe aktivierst, das Nervensystem beruhigst und tiefgehende Entspannung erreichen kannst. Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Positionen 2-5 Minuten gehalten werden. Dabei geht es nicht nur um körperliche Flexibilität, sondern auch um die Pflege deines Fasziengewebes und die Förderung von langfristiger Beweglichkeit. Im Workshop bekommst du einen Einblick in: - Die Wirkung von Yin Yoga auf dein Nervensystem und wie es den Parasympathikus aktiviert - Die Bedeutung des Fasziengewebes und wie du es gezielt dehnst - Deinen individuellen Knochenbau und wie du Haltungen an deine Anatomie anpasst - Den Unterschied zwischen Yin und Yang Yoga und welche Praxis wann sinnvoll ist Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt, um auf deine Bedürfnisse individuell eingehen zu können. Wann: 28. Dezember 2024, 17:00 - 20:00 Uhr Kosten: Kennenlernpreis von 39,-€ Nutze diese besondere Zeit, um tief in dich selbst einzutauchen und gestärkt ins neue Jahr zu starten. Wir freuen uns auf dich!